Gefühle sind keine bloßen Begleiterscheinungen unseres Lebens. Sie sind tief verwurzelt in uns, und auch wenn wir versuchen, sie zu ignorieren, verschwinden sie nicht einfach. Sie suchen sich andere Ausdrucksformen – oft in unerwarteten und manchmal unangenehmen Wegen.

Wie oft hast du dich schon erschöpft oder gereizt gefühlt, ohne einen klaren Grund zu erkennen? Oder hast du eine vage Unzufriedenheit in deinem Beruf oder Privatleben wahrgenommen, die sich nicht greifen lässt, aber trotzdem konstant präsent ist? Vielleicht hast du körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Kopfschmerzen erlebt, die aus dem Nichts zu kommen schienen. Dies sind häufig Symptome unterdrückter Gefühle – Emotionen, die nicht ihren Raum bekommen haben, um gehört zu werden.